Después de años dedicada a la salud digestiva y aplicar esta dieta, me doy cuenta que existen muchos errores con la forma en que muchos la aplican. Con la idea de corregir esa parte, nace este recetario!
Creado por una nutrióloga experta en salud digestiva y una chef con experiencia en el tema.
Encontrarás recetas suficientes para esta primer etapa de la dieta, tips en lectura de etiquetas, comidas fuera de casa y de reintroducción de alimentos. Además de promover una microbiota sana!
EBOOK: Recetario FODMAPs
Deja de invertir tiempo creando menús desde cero. Este recetario fue diseñado para que nutriólogos y profesionales de la salud puedan ofrecer planes bajos en FODMAPs listos para usar — con recetas probadas, equilibradas y funcionales.
Incluye opciones prácticas para cada tiempo de comida, ingredientes accesibles y combinaciones seguras que mejoran la adherencia del paciente.
“Me ahorró horas de planeación.”
“Antes pasaba horas creando menús bajos en FODMAPs desde cero. Ahora simplemente adapto las recetas del recetario a cada paciente. Es un recurso clínico y educativo que me facilita muchísimo el trabajo.”
— Lic. Sofía Vargas, Nutrióloga Funcional
⭐️ “Mis pacientes lo aman y yo también.”
“El recetario se ha convertido en una herramienta esencial en mis consultas. Me permite ofrecer soluciones reales sin perder tiempo diseñando menús. Los pacientes sienten que reciben algo práctico y delicioso.”
— Mtra. Adriana Torres, Especialista en Salud Digestiva
⭐️ “Perfecto para entregar como apoyo en consulta.”
“Ahora cada vez que inicio un protocolo bajo en FODMAPs, entrego este recetario como parte del plan. Es claro, visual y bien estructurado. Mis pacientes se sienten acompañados desde el día uno.”
— Lic. Natalia García, Nutrióloga Clínica